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Cloruro de magnesio; Dosis, Efectos secundarios, Como tomar.

El magnesio es un mineral que se encuentra en el cuerpo, es importante para muchos aspectos, especialmente los músculos, los nervios, el corazón y los huesos.
El cloruro de magnesio se usa para tratar o prevenir la deficiencia de magnesio (falta de magnesio natural en el cuerpo).  No debe usar esta medicina si es alérgico a ella, o si se tiene enfermedad del riñón, úlcera o trastorno de estómago, o si se está deshidratado.
Antes de tomar cloruro de magnesio, es importante decirle a tu médico si tienes cualquier otra condición médica o cualquier tipo de alergia.
Informe a su doctor sobre todas las medicinas que usted use, especialmente antibióticos, medicamentos para el TDAH (Trastorno por déficit de atención con hiperactividad), medicamentos para la tiroides, o medicamentos para la osteoporosis o enfermedad de Paget. Evite el uso de antiácidos o laxantes sin consultar a su médico. Estos medicamentos pueden contener minerales y si usted toma ciertos productos juntos usted puede conseguir demasiado magnesio.
El cloruro de magnesio es sólo parte de un programa completo de tratamiento que también incluye una dieta especial. Es muy importante seguir el plan de dieta creado para usted por su médico o consejero de nutrición.
Para asegurar que esta medicina está ayudando su condición y no le está haciendo daño, habrá que examinar con regularidad su sangre. También puede ser necesario examinar la función renal.
Llame a su médico de inmediato si usted tiene síntomas de exceso de magnesio en la sangre, como la depresión, sentirse cansado o irritable, calambres o diarrea severa.

Vídeos explicativos:

 

Dosis de cloruro de magnesio:

 

¿Qué sucede si dejo de tomar una dosis?

Tome la dosis pasada tan pronto se acuerde. Si es casi la hora de su próxima dosis, espere hasta entonces para tomar el medicamento y omita la dosis olvidada. No tome más medicina para alcanzar la dosis pasada.

¿Qué sucede si tomo una sobredosis?

Busque atención médica de emergencia. Los síntomas de sobredosis pueden incluir sed, confusión, somnolencia, ritmo cardíaco lento, orinar menos de lo usual o nada en absoluto, hinchazón, aumento de peso, falta de aliento, o desmayos.

Cloruro de magnesio efectos secundarios

Busque atención médica de emergencia si usted tiene alguno de estos síntomas de una reacción alérgica: urticaria, mareos intensos, dificultad para respirar, hinchazón de la cara, labios, lengua, o garganta.

Llame a su médico de inmediato si usted tiene signos de que los niveles de magnesio en sangre son demasiado bajos, como por ejemplo:
  • Depresión, sentirse cansado o irritable;
  • Calambres musculares, o
  • Diarrea severa o en curso.
Efectos secundarios de menor gravedad pueden incluir:
  • Diarrea leve;
  • Náusea, dolor de estómago, o
Malestar estomacal.

¿Qué otras drogas afectarán al cloruro de magnesio?

Dígale a su médico acerca de todas las medicinas que usted use, especialmente:

  • Digoxina (Lanoxin, Lanoxicaps);
  • Poliestireno sulfonato sódico (Kalexate, Kayexalate, Kionex);
  • Una anfetamina como el TDAH, medicamentos (Adderall, Vyvanse, Dexedrine, y otros);
  • Antibióticos como la ciprofloxacina (Cipro), ofloxacina (Floxin), norfloxacina (Noroxin), levofloxacina (Levaquin), y otros;
  • Medicamentos para la osteoporosis o enfermedad de Paget, tales como alendronato (Fosamax), ibandronato (Boniva), etidronato (Didronel), pamidronato (Aredia), o risedronato (Actonel), o
  • Medicación de reemplazo de la tiroides como levotiroxina (Synthroid, Levothroid, Unithroid).
Esta lista no está completa y otras drogas pueden interactuar con el cloruro de magnesio. Dígale a su médico acerca de todas las medicinas que usted use. Esto incluye productos con receta, medicamentos que obtuvo sin receta, vitaminas, y hierbas. No empiece una nueva medicina sin antes decirle a su médico.

Tabla de alimentos ricos en magnesio

La página cesnutnutricio.com publica una interesante lista de alimentos que contienen magnesio, además de otro interesante compendio de alimentos ricos en fibra, hierro, calcio, yodo y proteínas:

Tabla de alimentos ricos en magnesio

A continuación os presentamos una tabla con los principales alimentos ricos en magnesio. El magnesio es un mineral imprescindible para la correcta asimilación del calcio y la vitamina C. También actúa en la transmisión de los impulsos nerviosos, aumenta la secreción de bilis, y además ayuda a equilibrar el sistema nervioso central.

 

Alimento (100g)

 

Magnesio (en mg)

 

Alimento (100g)

 

Magnesio (en mg)

Soja

242

Dátiles

60

Judías secas

185

Higos secos

86

Arroz integral

150

Perejil

200

Levadura de cerveza

230

Cacao

420

Almendras

254

Chocolate sin leche

100

Avellanas

150

Chocolate con leche

55

Nueces

185

Guisantes frescos

50

Pipas girasol

190

Gambas

96

Castaña seca

138

Germen de trigo

325

Más Tablas de Alimentos:

 

Tratar el cáncer con el bicarbonato de sodio – La causa Primigenia del cáncer

 El Dr. Otto Warbürg, el Dr. Robert Atkins, el Dr. Linus Pauling, el Dr. Robert O. Young, el Dr. Sang Whang, o los doctores Tullio Simoncini y Leonard Coldwell, entre otros, atribuyen las causas del cáncer a la presencia de una elevada acidez y ausencia de oxígeno en nuestro cuerpo. Un ambiente idóneo para la aparición de hongos, responsables finales del cáncer.

«Todas las enfermedades son ácidas y donde hay oxígeno y alcalinidad no pueden existir enfermedades, incluido el cáncer»
Otto Warbürg

– Fisiólogo alemán galardonado en 1931 con el Premio Nobel de Fisiología o Medicina –

Premio nobel

Veamos la información que hemos recogido sobre algunos de estos grandes doctores que, aún yendo contra el “establishment” farmacéutico en su propio perjuicio, se han atrevido a decir lo que consideran una evidencia clínica que ha sido ocultada deliberadamente.

El primer post recopilado proviene de la página aromafitobienestar.es por parte de F. Javier Arenzana Sanagérico, Ph.D. Licenciado y Doctor en Biología e Investigador en Biomedicina y Fitoterapeuta Occidental/Ayurveda:

Alcalinización

Tratamiento de alcalinización del cuerpo humano para contrarrestar la acidificación y prevenir enfermedades

Diversos estudios indican que la mayoría de los habitantes de los países industrializados presentan alteraciones de la relación de las proporciones ácido-base presentando altos niveles de acidificación corporal. A muchos, los síntomas les resultarán familiares: cansancio y decaimiento permanente, propensión a las infecciones, dolores de cabeza, problemas digestivos o acidez estomacal

Existen pautas nutricionales que van a conseguir ir reduciendo la acidificación de nuestros cuerpos, permitiendo así que los perfectos sistemas biológicos de reparación (vigentes en el transcurso de toda la evolución animal hace millones de años) vuelvan a actuar tras el beneficioso proceso de alcalinización.

Prof. Dr. Otto Heinrich WarbürgLas bases teóricas de la importancia de la alcalinización corporal como sinónimo de salud residen en los principios fundamentales establecidos por dos Premios Nobel, Prof. Dr. Otto Heinrich Warbürg (Premio Nobel en Fisiología/Medicina en 1931) y, el dos veces premiado, Prof. Dr. Linus Pauling (Premio Nobel en Química en 1952 y Nobel de la Paz en 1964).

El Prof. Dr. Otto Heinrich Warbürg [Para ver su biografía pinchar aquí, para ver su Premio Novel de Fisiología/Medicina pinchar aquí, quien descubrió la respiración celular (el oxígeno es imprescindible para que en la mitocondria celular se “queme” la glucosa y así producir la energía suficiente que le permita cumplir con sus funciones), afirmó: “Todas las enfermedades son ácidas y donde hay oxígeno y alcalinidad no pueden haber enfermedad ni cáncer”.

Prof. Dr. Linus PaulingPor su parte, el Prof. Dr. Linus Pauling [Para ver su biografía pinchar aquí, para ver su Premio Nobel en Química pinchar aquí y de la Paz pinchar aquí], descubrió la nutrición celular creando la Medicina y la Psiquiatría Ortomoleculares, sentenciando que “Las moléculas adecuadas en la concentración adecuada y en el lugar adecuado son el pilar fundamental de la salud (ortomolecular = correcto).”Mención aparte tienen sus estudios sobre los efectos de la vitamina C sobre la salud humana; desde un simple resfriado hasta el envejecimiento pasando por el cáncer. En memoria del Prof. Dr. Linus Pauling, el primer truco para comenzar a alcalinizarnos es tomar un zumo de limón diario (ver abajo el listado de trucos sencillos para reducir nuestra acidificación día a día).

Para una información completa sobre la vitamina C consultar: http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins/vitaminC/.

Para conocer algo más de la calidad humana del Prof. Dr. Linus Pauling os invito a echéis un vistazo…

“Las moléculas adecuadas en la concentración adecuada y en el lugar adecuado son el pilar fundamental de la salud.” Prof. Dr. Linus Pauling.

Mente privilegiada y corazón fuerte eran dos de las características del Prof. Pauling, que hicieron que pasara de recibir la Medalla Presidencial al Mérito “por servicios excepcionales a los Estados Unidos desde octubre de 1940 a junio de 1946”, de manos del presidente Harry Truman, a ser considerado un traidor a la patria por hablar ALTO y CLARO sobre los peligros de las armas nucleares.

Ph de la sangreDe hecho, durante el oscuro mandato de McCarthy, durante varios años se le retiró su pasaporte para viajar al extranjero a conferencias científicas. El Departamento de Estado Norteamericano justifico la acción: “No, en el mejor interés de los Estados Unidos”. Sólo en 1954, cuando el Prof. Pauling recibió el Premio Nobel de Química, recuperó su pasaporte sin restricciones.

Para honrar su memoria, la Universidad de Oregón decidió dar una oportunidad a la Medicina Alternativa bajo el auspicio de una institución pública mediante la creación del Linus Pauling Institute: http://lpi.oregonstate.edu.

TRUCOS SENCILLOS PARA REDUCIR NUESTRA ACIDIFICACIÓN DÍA A DÍA Y SUS CONSECUENCIAS:

  • Cada mañana, y en ayunas, tomar un zumo de limón o de pomelo (mejor de pomelo) por persona. Si os resulta fuerte, podéis diluirlo en agua mineral y solo en casos extremos añadir miel (NUNCA AZUCAR DEL TIPO QUE SEA).
  • Comer el mayor número posible de manzanas (como mínimo 2 al día). Una opción muy buena es tomarlas en forma de zumo (recomiendo la compañía Calvalls: http://www.calvalls.com).
  • Beber agua mineral natural (mínimo 2 litros al día y tomarla poco a poco) (NO agua mineralomedicinal o agua mineral de mineralización débil).
  • Sal para cocinar: Sal marina SIN REFINAR o sal rosa del Himalaya (ambas de venta en grandes superficies; os aconsejo la sal rosa del Himalaya).
  • Comer 1 o 2 dientes de ajo al día.
  • Comer de 2 a 3 cucharadas de aceite de coco (no leche de coco sino aceite). La mejor marca en mi opinión es aceite de coco ecológico de Dr. Goerg.
  • Intentar evitar en la medida de nuestras posibilidades la exposición a campos electromagnéticos artificiales (TV, ordenadores, teléfonos móviles…).

Efectos observables: Como consecuencia que nuestro cuerpo está menos ácido, la sangre lleva más oxígeno y retira mayor cantidad de tóxicos de nuestros órganos. Cada persona es un mundo y cada una experimentará mejoras específicas: reducción del cansancio, de acidez estomacal, aumento de concentración…

A continuación recogemos una información bastante clara acerca del trabajo del oncólogo italiano, el Dr. Tullio Simoncini, en la página Curenaturalicancro.com:

Dr. Simoncini

dr. SimonciniTullio Simoncini es un médico nacido en Roma. Para ser más exactos, actualmente es un ex médico. Su especialidad es la oncología, diabetes y las enfermedades metabólicas. Sin embargo, su nombre es reconocido en todo el mundo y especialmente importante para un gran número de personas que sufren o han sufrido a causa del cáncer gracias a su enorme descubrimiento que habrá de quedar por siempre grabado en los anales de la historia. El Dr. Simoncini descubrió por primera vez en el mundo que la causa del cáncer es un hongo llamado Cándida Albicans y esto lo llevó al mismo tiempo a desarrollar un tratamiento para su cura.

Actualmente en el mundo más de 8 millones de personas mueren a causa del cáncer cada año y para el 2030 se calcula que habrán muerto 21 millones. En Estados Unidos una de cada 4 personas mueren de cáncer, en Japón es una de cada 3, por lo que el descubrimiento del Dr. Simoncini es sin duda el descubrimiento del siglo y es merecedor sin duda del premio nobel.

En sus 20′s, el Dr. Tullio Simoncini perdió a un familiar a causa del cáncer con lo que decidió dedicarse al estudio de esta enfermedad. Y ahora, después de muchos años ha podido responder a la pregunta que hasta ahora nadie había podido responder: ¿Qué es el cáncer?
Su respuesta a esta pregunta es: el cáncer es un hongo, el hongo se llama Cándida Albicans

visitara Buenos Aires 2010El Dr. Simoncini con la firma convicción de que el cáncer es causado por el Cándida logra desarrollar un tratamiento que al fin es capaz de curar el cáncer. Su tratamiento ha podido curar incluso pacientes dados por terminales por otros médicos por lo que han acudido a él una gran cantidad de pacientes de todo el mundo que han oído de su prodigioso tratamiento con la esperanza de salvar sus vidas. Sin embargo, como era de esperarse, muchos de los médicos quienes habían declarado como terminales a los pacientes que fueron curados por el Dr. Simoncini se sintieron heridos en su orgullo. De igual forma las instituciones médicas e industria farmacéutica, así como el colegio de médicos, al demostrarse sus terapias convencionales, tales como la quimioterapia y radioterapia, totalmente inefectivas, por lo cual sintieron sus intereses financieros amenazados por el éxito de la terapia del Dr. Simoncini.

El resultado fue que el Dr. Simoncini perdiera su licencia médica, tal y como en el mito griego del dios de la medicina, Asclepio. Asclepio utlizaba su conocimiento para curar un gran número de pacientes y salvarlos de la muerte, lo que dio como resultado que ya nadie muriera, por lo que Hades, el rey del Inframundo decidió quitarle la vida.

Del mismo modo, al salvar vidas de pacientes con el Protocolo Simoncini, tanto las instituciones médicas como la industria farmacéutica perderían a un gran número de sus mejores clientes: los pacientes de cáncer.

Sin embargo, los pacientes de cáncer luchan desesperadamente para sobrevivir, y para un paciente, un doctor es alguien que cura enfermedades y el dolor, por lo que no llamarían doctor a alguien que usa veneno y sólo acelera la muerte de un paciente.

Hipócrates, el descendiente de Asclepio, juró mantener lo siguiente: “Prescribiré los regímenes para el bien de mis pacientes según mi capacidad y mi juicio, y nunca en perjuicio de nadie. No daré una droga mortal a nadie aún si me lo piden”.

Incluso después de que el Dr. Simoncini perdiera su licencia, los pacientes se enteraron de sus éxitos por rumores o por medio de vídeos en Youtube. Una gran cantidad de pacientes del cáncer continúan buscándolo para obtener su ayuda en contra del cáncer. Por esa razón, el Dr. Simoncini se dio cuenta que debe luchar y hacer frente a la adversidad.

En video a continuación pertenece a Discovery Salud y muestra una entrevista al oncólogo Tullio Simoncini:

Recogemos también una entrevista al Dr. Leonard Coldwell, la cual publicamos anteriormente en nuestro post del 16 de noviembre pasado: “El cáncer puede ser curado en semanas e incluso minutos (Dr. Leonard Coldwell)”.

Por su parte, el Dr. Robert O.  Young, microbiólogo e investigador americano, nos muestra claramente en este video cómo son las sales minerales las que aportan salud y energía a nuestro cuerpo, en tanto el azúcar es altamente acidificante y nos resta vitalidad:

En la tabla a continuación, se muestran los índices de PH de algunos alimentos y compuestos:

Escala-del-pH

Para obtener más información acerca del PH puede visitarse, por ejemplo, la página enciclopediasalud.com y para la dieta alcalina visitar la página dietaalcalina.net.

Recomendamos, así mismo, ver el siguiente video:

Esperamos con todo lo expuesto, haber aportado nuestro granito de arena con algunas ideas sobre alimentación y vida sana.

Fuentes:

Los beneficios y propiedades del magnesio

Los beneficios más conocidos del magnesio son sus propiedades como relajante muscular y coadyuvante en la absorción de calcio. El magnesio es un mineral vital para mantenernos sanos y es imprescindible para el funcionamiento del organismo.
Participa además en la duplicación del ADN y en la transmisión de los impulsos nerviosos, regula los niveles de azúcar en sangre, interviene en la relajación y contracción de los músculos previniendo calambres, contracturas, vértigo, mareos o fatiga, favorece la absorción y metabolismo de otros minerales y ayuda a regular la temperatura corporal además de mantener sanos huesos, articulaciones, cartílagos y dientes.

magnesio relajante muscular

Es considerado también un poderoso protector cardiovascular, previene los espasmos de las arterias coronarias, mantiene las tasas de colesterol en niveles normales y regula el ritmo cardiaco y la presión arterial.

Está demostrado que disminuye los niveles de las sustancias involucradas en el dolor e inflamación menstrual y previene la migraña que a veces suele aparecer durante ese proceso natural así como la retención de líquidos en las extremidades, las molestias mamarias y la hinchazón abdominal.

En cuanto al embarazo, varios estudios sugieren que los suplementos de magnesio ayudan a prevenir los clásicos calambres musculares de las piernas. También se utiliza para disminuir la presión arterial y las convulsiones uterinas de embarazadas con pre eclampsia condición que se caracteriza por retención de líquidos e hipertensión.

Deficiencia de magnesio

La carencia de magnesio afecta principalmente a las personas que consumen alimentos procesados, y en general por una dieta pobre en nutrientes naturales. A los alcohólicos y en personas con cirrosis hepática, diarreas prolongadas, mala absorción intestinal y enfermedades renales o bien están a tratamiento diurético o han sufrido una intervención quirúrgica.

Síntomas por deficiencia de magnesio en la salud

Alteraciones gastrointestinales, espasmos, trastornos menstruales, debilidad muscular calambres, temblores, y hormigueo, fatiga, hipertensión, somnolencia, convulsiones, tics, irritabilidad, depresión, astenia, pérdida de apetito, estreñimiento, náuseas, confusión, desorientación, alteraciones de la conducta, etc. También aumenta el riesgo de padecer accidentes cardiovasculares.

Alimentos que contienen magnesio

Los alimentos más ricos como fuente de magnesio son el cacao, los cereales integrales, las semillas integrales, las hortalizas y verduras crudas de hoja verde, las legumbres, los frutos secos, el germen de trigo y la levadura de cerveza.
Para potenciar el efecto del magnesio se recomienda tomarlo 30 minutos antes de las comidas o, incluso, en ayunas. Acompañado de vitamina C o B6 se facilitará su absorción.

Beneficios y propiedades del magnesio

-El magnesio ayuda a fijar el calcio y el fósforo en huesos y dientes. Además regula la absorción del calcio y lo mantiene en equilibrio con respecto a otros electrolitos.
-Previene la formación de cálculos renales y la entrada y depósito de calcio en músculos, arterias y células cardiacas.
-Actúa como laxante suave.
-Previene los partos prematuros.
-Interviene en el equilibrio hormonal.
-Favorece el sueño y la relajación.
-Controla la flora intestinal.
-Mantiene el equilibrio ácido-base.
-Interviene en el metabolismo celular.
-Interviene en la correcta regeneración de tejidos.
-Participa en la formación de colágeno
– Previene el prematuro envejecimiento de huesos y articulaciones.

Indicaciones de uso del magnesio

-Ansiedad
-Artrosis y artritis
-Asma
-Calambres
-Cálculos renales
-Cirrosis
-Contracturas musculares
-Diabetes
-Dolores premenstruales
-Epilepsia
-Estreñimiento
-Fibromialgia
-Fracturas
-Glaucoma
-Hepatitis
-Hipercolesterolemia
-Hipoglucemia
-Insomnio
-Migraña
-Náuseas y vómitos
-Obstrucción de las vías respiratorias
-Osteoporosis
-Problemas cardiovasculares en general
-Sordera
-Temblores y convulsiones

Beneficios del Cloruro de magnesio

Para el dolor y nerviosismo se recomienda el Cloruro de Magnesio. El cloruro de magnesio aporta excelentes beneficios en casos como la ansiedad, nerviosismo, estrés, estreñimiento, dolores de ciática, lumbago, calambres, insomnio y muchos otros relacionados especialmente con el sistema nervioso. Si nos encontramos en momentos difíciles o simplemente muy tensos, irritados y nerviosos se recomienda aumentar la ingesta de magnesio.
gotas cloruro magnesio

El Cloruro de magnesio es una medicina natural aporta muchos beneficios además de ser económico y fácil de utilizar. Se utiliza para los dolores por contracturas musculares como del nervio ciático y calambres. Su uso se aconseja ampliamente a las personas que sufran de “presión alta o hipertensión”, pues el magnesio ayuda a distender y mejorar la permeabilidad de las arterias.

El magnesio es uno de los minerales esenciales de nuestro metabolismo. El magnesio junto al calcio permiten una mejor comunicación celular. Cuando nuestro cuerpo tiene un déficit de magnesio nuestros músculos no pueden “relajarse” pues el magnesio tiene la función de distender y el calcio de contraer. Además el calcio se fija en los huesos en presencia de magnesio. Una de las causas de la osteoporosis y otras enfermedades óseas es por la pérdida de calcio progresiva. En la mayoría de los casos la pérdida del calcio en los huesos es por los bajos niveles de magnesio en nuestra alimentación.

Actualmente los niveles de magnesio en nuestro cuerpo se encuentran bajo el promedio saludable, pues se degrada con las altas temperaturas de cocción y por la desmineralización de la tierra.

Adultos y niños debieran incorporar suplementos de magnesio en la dieta. Son sorprendentes los cambios que experimenta un cuerpo que tiene los niveles apropiados de magnesio, todas las funciones vitales mejoran considerablemente.

Los antecedentes populares más conocidos en la web son gracias al sacerdote John Schorr quien describe los beneficios después de usar cloruro de magnesio:

“Cuando tenía 61 años de edad estaba casi paralítico”… esto fue 12 años antes de comenzar el tratamiento con el Cloruro de Magnesio. Sentía puntadas agudas en la región lumbar (columna vertebral), incurable según la ciencia médica ortodoxa. Al levantarme de la cama por las mañanas, sentía un fuerte dolor en la columna que perturbaba todo el día.

Era causado por el nervio ciático, que apretaba la tercera vértebra, me lo hacía sentir sobre todo cuando estaba parado, lo que me forzó a trabajar la mayor parte del día sentado….

… buscando un especialista que me sanara. Me tomaron nuevas radiografías, y me dijeron que mis vértebras están duras y en avanzado estado de descalcificación.

Nada era posible hacer. Las diez aplicaciones de onda corta que recibía en la columna no detenían el dolor. Al colmo de no poder dormir ni siquiera acostado, a veces quedaba sentado en la cama…

.. Allí conocí al Padre Juárez, un sacerdote jesuita quien me contó que la cura de mis problemas de salud era algo muy fácil. Me dijo que para ello debía tomar el Cloruro de Magnesio, mostrándome escrito en un libro de medicina del Padre Poig, un jesuita español, conocido y prestigioso biólogo, que había descubierto las propiedades curativas del Cloruro de Magnesio…

Comencé a tomar una dosis diaria todas las mañanas. Tres días después, comencé a tomar una dosis a la mañana y otra a la noche… Pero el vigésimo día, cuando me levanté estaba todo extraño y me dije: ¿Será que estoy soñando?….Luego de tres meses sentía crecer la flexibilidad en los huesos y un inesperado alivio en todo mi cuerpo…

Es por esto que me veo obligado a difundir este remedio natural, como un agradecimiento a Dios por haber escuchado mis ruegos. Así es que envío copias de este artículo para toda persona que esté sufriendo, padeciendo dolores y malestares”.

Modo de preparar el Cloruro de Magnesio

Disolver en una jarra 100 gramos de cloruro de magnesio en tres litros de agua hervida, fría; después de mezclada, colocar en un recipiente de vidrio, evitar envases de plástico o aluminio.

Dosis recomendada de Magnesio:

Una copita (pequeña) de acuerdo a la edad y necesidades.
De los 40 a los 55 años: media dosis.
De los 55 a los 70 años: Una dosis por la mañana.
De los 70 años en adelante: una dosis por la mañana y otra por la noche.

Fuente de consulta: http://mspciencias.com/documents/CLORURODEMAGNESIO.pdf

Visto en: Destacado by Sailor